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Pourquoi l'écriture nous fait du bien
de Elsa Mourgues
France Culture, 2021, 1 vidéo : 3 min 35 s
En ligne :
Point sur les vertus de l'écriture pour lutter contre le mal de vivre dans certaines situations : une aide à vivre mieux la période de pandémie, de restrictions et de confinements grâce à l'écriture expressive comme soin complémentaire pour atténuer le niveau de stress et le niveau d'anxiété ; comment l'écriture de son vécu est bénéfique pour son effet cathartique en permettant de nommer, analyser et comprendre les émotions ; l'écriture comme bienfait cognitif puisqu'elle renforce notre "mémoire de travail" qui permet de stocker et d'analyser des informations.
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