| Titre : | Guérir l'insomnie par la pensée (2016) |
| Auteurs : | Romina Rinaldi, Auteur |
| Type de document : | Article : texte imprimé |
| Dans : | Cerveau & Psycho (077, 05/2016) |
| Article : | p.76-82 |
| Note générale : | Bibliographie, webographie. |
| Langues: | Français |
| Descripteurs : | psychologie du comportement / sommeil |
| Résumé : | Le point, illustré par un exemple, sur l'insomnie chronique des Français : les causes possibles réelles ou supposées, le conditionnement, explication et définition de la thérapie comportementale cognitive (TCC), les effets constatés de cette thérapie, les aides en ligne proposées. Encadrés : "Ne pas dormir : un mal courant et pénalisant", test : "Etes-vous insomniaque", "la polysomnographie, mesure du sommeil". |
| Nature du document : | documentaire |
| Genre : | Article de périodique |
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