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Article de périodique
ASMR : ouïr sans entraves
- Dans le périodique : Philosophie magazine, n°139 (05/2020) p.30-33
- Auteur : Ariane Nicolas
Définition du concept d'ASMR (autonomous sensory meridian response) et témoignages sur les effets produits par ces vidéos diffusées sur Internet, qui visent à procurer détente et relaxation grâce aux sons produits. Présentation des réalisations [...]Ces petits bruits qui apaisent
- Dans le périodique : Cerveau & Psycho, n°112 (07/2019) p.74-78
- Auteur : Katia Maria Engel
Le point sur les réponses autonomes sensorielles culminantes (ASMR, autonomous sensory, meridian response) : des vidéos en lignes populaires, un terme sans signification scientifique, un effet relaxant avéré, les synesthètes particulièrement réc[...]L'effet tasse de thé
- Dans le périodique : Cerveau & Psycho, n°115 (11/2019) p.88-91
- Auteur : Natasha Gilbert
Le point sur les propriétés du thé : les catéchines (gallate d'épigallocatéchine ou EGCG, acide aminé l-théanine) ; l'effet sur le stress, l'humeur, les fonctions cognitives ; les stimulations des ondes associées à la relaxation et la concentration.La méditation
- Dans le périodique : Sciences humaines (Auxerre), n°307 (10/2018) p.16-21
- Auteur : Marc Olano
Présentation de la pratique de la méditation : ses origines historiques et sa récente laïcisation ; les idées fausses à son sujet ; la méthode à observer ; le programme MindfulUp destiné aux enfants et aux adolescents en contexte scolaire ; les [...]Méditer pour mieux se concentrer
- Dans le périodique : Sciences humaines (Auxerre), n°298 (12/2017) p.41
- Auteur : Rébecca Shankland
- Auteur : Valentin Flaudias
Analyse des effets des pratiques de méditation sur la capacité attentionnelle : l'origine et les objectifs de la méditation de pleine conscience ; ses effets comportementaux et cérébraux.Livre
La sophrologie
- Auteur : Luc Audouin
- Editeur : Toulouse : Milan Collection : Les Essentiels Milan 2002 63 p. : ill
Sophrologie est un mot connu dont la réalité est ignorée. plus qu'une méthode de relaxation, c'est un moyen de se connaître et de changer. Art de vivre, la sophrologie propose une manière d'aborder la vie d'une façon plus positive.
